Astuces hebdo

[ Article mis à jour en janvier 2020 ] La grippe (ou influenza ) est une maladie virale très contagieuse , qui fait son retour chaque année. Pour minimiser les risques d'attraper la grippe , il y a le vaccin, mais pas seulement. Quand l'épidémie s'annonce, et même avant, suivez ces conseils prodigués par les organismes officiels de santé français et canadiens.

[ Article mis à jour en novembre 2019 ] Les autorités sanitaires le rappellent régulièrement : les cas d' intoxication liés à la consommation de champignons récoltés par des particuliers sont nombreux, avec souvent des conséquences graves sur la santé. Pour limiter les risques, suivez leurs précieux conseils de vigilance pour la cueillette et la consommation.

[ Article mis à jour en mars 2019 ] La varicelle est une maladie majoritairement infantile dans les pays à climat tempéré comme la France. Mais elle peut aussi s'attraper à l' âge adulte , et peut alors se révéler plus dangereuse que chez l'enfant. D'où cette question : un adulte qui a déjà eu la varicelle pendant son enfance peut-il à nouveau l'attraper ?

[ Article mis à jour en octobre 2018 ] Pour rester en bonne santé, les autorités sanitaires recommandent de ne pas consommer trop de sel . Voici des astuces simples, faciles à mettre en oeuvre au quotidien, pour réduire votre consommation de sel . En bonus : un lien pour télécharger une fiche-conseil complète au format PDF.

[ Article mis à jour en mars 2018 ] Le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA) propose un abonnement gratuit , par e-mail, à son bulletin hebdomadaire de prévision des risques allergiques polliniques en France. C'est un bon moyen de suivre l'actualité du sujet si vous, ou l'un de vos proches, êtes sujet à des allergies au pollen .

[ Article mis à jour en janvier 2018 ] Infection virale très contagieuse, la rougeole doit être considérée comme une maladie potentiellement grave. C'est ce que rappellent les autorités de santé, qui proposent sur Internet des informations détaillées sur cette maladie.

[ Article mis à jour en décembre 2017 ] Pour rester en bonne santé, il est recommandé de manger au moins 5 fruits et légumes par jour . À quoi ce chiffre correspond-t-il, et comment faire en pratique ? Décryptage des conseils de l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES).

[ Article mis à jour en novembre 2017 ] Avoir le hoquet , cela arrive à tout le monde. Et quand il s'agit de le faire passer , chaque personne dans l'entourage croit connaître le petit truc immédiat qui marche à tous les coups. Et qui, bien sûr, ne fonctionne pas. Vous voulez épater vos amis, faire passer votre hoquet en un éclair ? Voici une technique vraiment efficace .

[ Article mis à jour en septembre 2017 ] Chez l'adulte, l' indice de masse corporelle – ou IMC en abrégé – permet de détecter d'éventuels problèmes de surpoids et d'obésité. L'IMC se calcule simplement à partir de deux données brutes : le poids et la taille. Calculez et comparez instantanément et gratuitement votre IMC grâce à notre calculatrice.

[ Article mis à jour en juillet 2017 ] Vous avez besoin d'une attestation Carte Vitale sur papier pour prouver votre affiliation à la sécurité sociale et justifier de vos droits d'assuré ? Pas besoin de vous déplacer dans un centre d'Assurance Maladie pour l'obtenir, vous pouvez faire la démarche sur Internet. Explications et mode d'emploi.

[ Article mis à jour en décembre 2016 ] Manger du poisson , c'est bon pour la santé, mais il ne faut pas en manger trop. Et il faut également limiter la consommation de certaines espèces. C'est ce que recommande l' Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses), un organisme officiel en charge de la santé.

Une éclipse de Soleil – ou éclipse solaire – se produira le vendredi 20 mars 2015 . S'il s'agit bien d'une éclipse totale d'un point de vue astronomique, cette éclipse ne sera visible que partiellement en France métropolitaine. Cela ne change rien aux précautions à prendre avec ce type de phénomène, et même tout le temps : il ne faut absolument pas regarder directement le soleil sans dispositif de protection !

En hiver, quand surviennent des vagues de froid , il faut absolument prendre des précautions pour se protéger des effets néfastes du froid, du vent glacé et de la neige. C’est ce que vient de rappeler récemment le Ministère de la Santé, alors que le thermomètre affiche des températures hivernales en France. Voici des conseils de prévention.

La gastro-entérite – familièrement la « gastro » – est une inflammation du système digestif d'origine bactérienne, parasitaire ou, le plus souvent, virale. En hiver , ce sont principalement des virus qui sont responsables des épidémies de gastro. Pour les contrer, voici les bons gestes de prévention , recommandés par les autorités sanitaires.

[ Article mis à jour en mai 2014 ] Originaire d’Asie, le moustique tigre ( Aedes albopictus ) est un insecte nuisible, qui peut transmettre des maladies comme la dengue ou le chikungunya . Dans un récent communiqué , la Direction générale de la santé (DGS) a de nouveau confirmé son implantation dans de nombreux départements en France métropolitaine . Et qualifie toujours, comme l'an dernier, la situation de préoccupante.

Dans le cadre du Programme national nutrition santé (PNNS), l'Institut national de prévention et d’éducation pour la santé propose des guides nutrition sur son site www.mangerbouger.fr . L'un de ces guides, le Guide alimentaire pour tous , est truffé de conseils pour manger sain et équilibré. Voici une sélection d'astuces dénichées dans ce guide, et le lien direct pour télécharger le guide complet (plus de 100 pages !).

[ Article mis à jour le samedi 12 octobre 2013 ] Le monoxyde de carbone est un gaz inodore, invisible et mortel. Il est produit par des appareils de chauffage mal entretenus, des fumées mal évacuées ou une mauvaise aération du logement. Pour prévenir les risques d'intoxication , l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES) propose un dépliant d'information .

En octobre 2011, le Syndicat national des prestataires de santé à domicile (SYNALAM) avait organisé la Semaine nationale de prévention des chutes au domicile des seniors . À cette occasion, l'organisme avait proposé un dépliant d'information , à télécharger au format PDF , qui contient des conseils très utiles. Ce dépliant est toujours disponible.

Comment faire une déclaration de choix du médecin traitant ? Où se procurer le formulaire à remplir ? Est-il possible d'effectuer la démarche sur Internet ? Que faire si l'on souhaite changer de médecin traitant ? Voici les réponses.